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プロフィール

長岡純子

Author:長岡純子
神奈川県出身、山形大学卒業。社団法人日本パン技術研究所にて製パンを学ぶ。財団法人日本穀物検定協会『米粉食品指導員』の資格を取得、各公共団体での米粉の調理指導にあたっている。地産地消料理指導、食育指導なども行う。

山形県山形市の自宅にて手作りパン教室「La Maison du Soleil」主宰。他に「七日町カルチャーセンター」「NHK文化センター」でも、米粉パンや米粉菓子教室を開講した。

現在は自宅教室に専念。
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  入会金2000円
  会費3800円(材料費込み)
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  製作パンは全てお持ち帰り。
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  各コース、お申込みをお待ちしてます。
  
  TEL&FAX 023-642-1448


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ピラティス体験レッスン募案



ここのところ、冷え込みも厳しく身体を動かす機会も少なくなってしまいがちですね。
 
お正月太りしてしまった人は、今のうちに解消しないと大変なことに…
 
そこで、おうちでも場所を取らず、気軽に出来るエクササイズ『ピラティス』を体験してみませんか
 

講師のSayaka(古瀬清香)先生は、28才の若さで、ダンス、エアロビクス指導歴8年(AFFAプライマリーフィットネスインストラクター)、ピラティス指導歴7年(MECCA公認ピラティスインストラクター())のベテランフィットネスフリーインストラクターです。
 
5歳からジャスダンスを始め、7歳で新体操、バレエ、15歳からHIPHOP.、エアロビクスを始め、現在に至り、高校生で、ダンスの本場LAに短期留学し、27歳で、イギリスで半年間、ダンスと英語を学びました。。
 

その間、ショーダンサーとして山形・仙台のclubで活躍し、地方TV局出演も多数の実力派です。
 
Sayaka先生いわく、「『フィットネスとは、心も身体も自由にするもの!』
 
自分の体をコントロールする事で無限の可能性が生まれ、曲に乗せて踊る事の楽しさ、気持ちよさ、自然に出る笑顔、達成感は、ただ汗をかいたり、痩せるだけでなく、身体ばかりか心までも健康になれる。
 

ピラティスにより、コア(体の軸)を鍛える事は、姿勢改善、機能向上、普段の生活、全てのスポーツや運動、ダンスにも役立つ柔軟性のある強い筋肉をつける事が出来る。。
 
この素晴らしさをたくさんの方に体験していただきたい!」
 
と、言うことで、ぜひ、今回の体験レッスンにご参加お待ちしてます 
 
日時:2月2日(日)午前10時~11時
 

会場:市立天童中部公民館、和室1
 
天童市老野森二丁目6-1
 
会費:1000円
 
持ち物:運動しやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(または、大判バスタオル)、着替えなど
 
定員:10名

 
 

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